散打社举办队训活动
为了锻炼身体、增强体魄，提高散打技术水平，以及促进社员之间的感情，散打社于2023年11月19日和29日分别进行了两次队训活动。
在11月19日的队训中，社员们进行了打沙袋的练习。沙袋作为格斗类运动的训练器材之一，主要用于击打力量训练。经过必要的热身运动后，社员们戴上拳套，在社长的带领下进行了沙袋练习。社长根据上次训练的问题对社员们进行了指导和改进动作的训练。通过不断的练习，社员们的散打技术有了很大的提高。
而11月29日的队训由于天气降温，散打社在室内体育馆进行了训练。在社长的带领下，社员们复习了基础动作后，开始了实战对抗训练。这段时间的训练使社员们的动作得到了很大的提升，他们兴致高涨，纷纷举手参与对抗切磋。
这两次队训活动各有侧重，社员们对训练非常认真，虚心学习。经过两次队训后，散打水平不断提高。社员们在每次训练中都付出了很大的努力，让自己的技术得到了进一步的提高。
散打社将继续组织更多的队训活动，为社员们提供更多的学习和交流机会，努力培养他们的散打技术，同时也促进社员之间的团结和友谊。相信未来的训练中，社员们将继续努力，不断提高自己的散打技能。
撰稿人：何红宇、杨金花、盛天乐、王绎智
时间：2023年12月1日
（社员基础动作练习）
（社员进行沙袋打靶练习）
