2024年5月9日和5月14日，羽毛球社进行了两次队训活动，时间为19:00-20:30，地点在香建楼四楼。
本次队训活动主题为“三分手法，七分步法”，专门针对羽毛球步法进行特别训练。步法在羽毛球中至关重要，掌握良好的步法可以扩大运动员的跑动范围，对运动表现有显著影响。
活动重点训练了以下四种步法：基本站位法、上网步法（包括正手上网步法、反手上网步法、上网被动步法）、后场步法（包括正手起跳交叉步法、正手起跳突击步法、正手低球被动步法），以及综合移动步法练习。针对学生个人特点，进行了有针对性的训练。
训练标准为每项训练点5组，每组100人，旨在使队员们将步法融入自身技术中，同时提升体能水平。鉴于步法训练的艰苦和单调，我们结合队员和比赛打球，关注并应对他们的心理变化。相信通过此次训练，能够极大提高同学们的羽毛球水平，使他们更热爱这项运动。
撰稿人：刘严泽
时间：2024年5月14日
（训练环境）
（活动在香建楼举行）
